【初心者必見】プッシュアップバー 胸筋のトレーニング 腕立て伏せ

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  • Опубликовано: 14 авг 2024
  • 00:00 プッシュアップ(胸)
    00:56 リバースプッシュアップ(二の腕)
    01:31 プランク(お腹)
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    #プッシュアップバー #筋トレ #二の腕 #ジム
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